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漢方五谷滋蔚米稀:胃不好,則百病叢生

2017-11-01 14:51:05 來源:

“早上沒覺得餓,一般不太想吃早餐”

“時間那么趕,都是狼吞虎咽的”

“我吃的也不多啊,咋就是不消化呢”

……

作為吸收營養關鍵的通道,無疑胃是尤為重要的。腸胃若有問題則百病叢生,所以調理好腸胃是身體健康很重要的一環。“三分醫藥,七分調理”,保養腸胃的真的很重要??梢詮囊韵聨c日常行為做起:

早晚喝蜂蜜水。喝蜜水調理腸胃這個方法特別適合于冬季,早上空腹喝蜂蜜水【溫開水沖服】有利于健脾胃,通大便改善腸胃的內部環境。

早飯要吃好。早餐距離前一晚餐的時間最長,一般在12小時以上,體內儲存的糖原已經消耗殆盡,應及時補充,以免出現血糖過低。血糖濃度低于正常值會出現饑餓感,大腦的興奮性隨之降低,反應遲鈍,注意力不能集中。

吃飯要有規律。切忌暴食暴飲,吃飯要吃八分飽,正常人吃十分飽胃就受不了,別說腸胃不好的人啦!少吃或不吃零售,吃了零食正餐就受到影響,吃飯時做到細嚼慢咽,可以減少腸胃的負擔。

按摩對腸胃的調理。按摩腹部可以促進消化吸收功能,堅持每天早一次晚一次。

方法:仰臥平躺,五指全拼攏,首先用右手以肚臍眼為中心,面積先小后大,手法先輕后重,先慢后快,順時針方向繞肚臍眼旋轉按摩腹部一百圈,多于一百圈更好。同理,然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈,以肚皮發紅發熱為好。早晨起來按摩腹部前,最好先喝碗溫開水,按摩腹部再增加一百圈為最好。由于按摩腹部可以促進腸胃的消化吸收,所以長期堅持就一定能收到很好的效果。

紫蘇佛手茶養胃

做法:紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜,每種各5g,將所有的食材放到鍋里文火煮2個小時后飲用,每日飲用2次。

紫蘇佛手茶具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。研究還發現,茶中含有有機酸類、苷類、揮發油等成分,具有良好的抗菌、抗病毒、消炎以及增強機體的體液免疫功能等藥理作用,不僅能抑制幽門螺桿菌活性,對于胃炎、胃潰瘍也有愈合平復的作用。

漢方五谷滋蔚米稀養胃

漢方五谷滋蔚米稀依據《參苓白術散》精選方中藥食同源的薏苡仁、茯苓、白扁豆、蓮子、山藥、人參、甘草、橘皮、桔梗、砂仁九種藥材,同時用養胃佳品猴頭菇替代中藥白術,輔以粳米、燕麥、低聚異麥芽糖,十余味藥食同源的傳統養胃食材經過科學配比而成。并采用超微粉碎與低溫萃取相結合的生產工藝,在保證養胃效果的基礎上實現方便又美味的目的。

每天只需三分鐘,便可輕松調養受傷的胃。

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